Hipertenzija (visok krvni pritisak) nije bezazlen problem. Visok krvni pritisak može dovesti do srčanog ili moždanog udara, dijabetesa, izazvati ostale srčane bolesti i zatajenje bubrega. Zato odmah regulišite svoju ishranu i kilažu.
Sa gojaznošću dolaze sve bolesti i vrlo mladi možete dobiti infarkt , dijabetes i sve ostale bolesti. Ako unosite dosta soli, masti i šećera, imat ćete ovaj problem.
Zato smanjite njihov unos i jedite sve u normalnim količinama. Nemojte jesti nezdravu hranu i piti neprirodne sokove. Umjesto toga, pripremajte zdrave obroke, pijte prirodne sokove i jedite voće.
Kivi je veoma zdrav i može vam pomoći da regulišete krvni pritisak. Bogat je kalijumom i magnezijumom koji su dobri za srce. Jedite tri kivija dnevno i poboljšat ćete svoje zdravlje. Djeluje preventivno na srčana oboljenja.
Osim toga, hranite se zdravo i budite fizički aktivni. Ne dozvolite da vam prejedanje bude preče od zdravlja. Nemojte biti nemarni prema svom zdravlju, već se potrudite.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar