Pustanje ,,golubova” naravno, nije najbolji način da uradite nešto za svoje zdravlje, ali veoma efikasan jeste.
Evo 6 prednosti koje imate kada ne potiskujete ,,gas” u sebi:
1. Smanjenje stomaka.
Nadimanje je uzrokovano gomilanjem gasa u crijevima, koje može da se riješi samo ispustanjem istog. Međutim, ako ga zadržavate, višak kilograma se gomila i pantalone postaju tesnije – pogotovu ako vodite zdravu ishranu poput sirove hrane.
2. Vodite izbalansiranu ishranu.
,,Gas” vam može pomoći da saznate više o načinu ishrane. U zavisnosti od toga šta jedete, vaši crijevni vjetrovi mirišu drugačije. Onaj ko troši veliku količinu mesa, ima ,,gas” koji više zaudara. A ako jedete mnogo ugljenih hidrata i povrća, morate da se otarasite više gasa tokom dana, ali on ima neutralan miris.
3. Smanjenje bola u stomaku.
Suzbijanje može izazvati nasilni abdominalni bol. Dakle, ako često imate grčeve u stomaku, pustite gasove napolje. Nežna masaža može olakšati sistem za varenje.
4. Izbjegavajte hemoroide.
Ako nikada ne bismo dopuštali našim crijevnim vjetrovima da izađu, mi bismo naškodili našem debelom crijevu i izazvali hemoroide. A oni su daleko manje seksi nego slučajni ,,gas”…
5. Sprečavanje ozbiljne bolesti.
Tokom varenja, vodonik sulfid se proizvodi u našim crijevima, koji štiti naše ćelije od oštećenja. Ovo sprečava moždani udar, bolesti srca i artritisa.
6. Nije prijatno.
Ruku na srce: svako se oseća fantastično. Tako je oslobađajuće! Ako vam to nije dovoljno da bi ste se olakšali… I vaš prijatelj to radi, jel ‘tako?
Izvor: likemag
Nema komentara:
Objavi komentar