Mnogi žele smršati, a to rade na pogrešan način, tako što se izgladnjuju, preskaču obroke i kupuju nezdrave skupe proizvode za mršanje.
Trebate biti svjesni da nećete smršati tako što ćete se izgladnjivati, ležati i piti razne napitke za mršanje pune hemikalija.
Ono što trebate raditi jeste da jedete redovno, zdravu hranu, tj. izbacite gazirana pića, neprirodne sokove i nezdravu hranu.
Nipošto ne preskačite doručak jer je doručak najvažniji obrok. Njegovo preskakanje i preskakanje obroka može dovesti do dijabetesa.
Naravno, fizička aktivnost je veoma bitna,a i trebali biste da se klonite stresa. Na taj način ćete potaći svoje tijelo da izgubi kilograme na zdrav i pravilan način.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar