Dobro zdravlje ne dređuje samo tjelesnu težinu, već i zdravu veličine struka i oblik vašeg tijela. Kako nova švedska istraživanja pokazuju oblik tijela diktira gdje ćete pohraniti masnoće i kojoj bolesti možete biti skloni te koja vježba vam je potrebna.
Postoje dvije glavne vrste tijela koje se mogu odnositi na zdravstvene rizikea to su jabuka i kruška. Masnoća oko trbuha, u obliku jabuke, uvijek se vjeruje da uzrokuje više zdravstvenih problema od masnoća pohranjenih oko bedra, u obliku kruške.
Kraće noge i deblje
Prema istraživanjima ljudi sa kraćim nogama su skloniji bolestima jetre. Žene, čije su noge 50 do 73cm duge, imaju veći broj jetrenih enzima, što na kraju uzrokuje poremećaj jetre. Te žene bi trebale izbjegavati alkohol i druge toksine.
Dužina prsta
Žene, čiji kažiprst je kraći od njihovog prstenjaka imaju gotovo dvostruko veći rizik od razvoja osteoartritisa s godinama. Općenito, ljudi imaju istu veličinu ta dva prsta.
Kod žena to pokazuje smanjenu razinu estrogena, što smanjuje rizik od bolesti kostiju. Preporučuju se redovne vježbe te da se ima preporučeni unos kalcija.
Veličina grudnjaka
Prema studiji nedavno objavljenoj u Canadian Journal of Medical Association, žene koje imaju D veličinu grudnjaka u dvadesetima su više izložene razvoju dijabetesa 2 od onih sa manjim grudima.
Masno tkivo u dojkama je osjetljivo na hormone, a to utječe na inzulinsku rezistenciju. Srećom, dijabetes se može spriječiti uravnoteženom prehranom, održavanjem zdrave težine i redovitim vježbanjem.
Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar