Počela je sezona prednovogodišnjih dijeta, a ovo je jedan od najboljih način da smršavite. Čajevi
za mršavljenje uvijek su aktuelni. Nema potrebe da kupujete čajeve za mršavljenje, kada najbolji,
i domaći možete napraviti sami.
Priprema čaja:
Pomiješajte jednaku količinu koprive, ruzmarina, maslačka, breze, bokvice, prslice i komorača
i staviti u posudu.
Uzimati 4 supene kašike na litar ključale vode, poklopite, ostaviti da tako odstoji 15 minuta pa
procijediti.
Savjet: Piti litar ove mješavine dnevno uz dvije šolje zelenog čaja.
Za mršavljenje možete koristiti čaj od koprive. Dvije čajne kašičice sušenog lišća koprive prelijte
sa 250 ml tople vode. Ostavite tako da odstoji 5 minuta, pa procijedite. Ovo je dovoljno za šoljicu
čaja.
Osim što ćete smršati, vaše tijelo doživeti će potpuni preporod zbog unosa koprive. S koprivom
ćete sniziti i krvni pritisak, očistit će krvne sudove od holesterola, ali i ubrzati metabolizam.
Nezaobilazan čaj za mršavljenje jesate zeleni čaj. Zeleni čaj pomaže kod gubljenja tjelesne težine
uz redovno ispijanje.
On je prirodni antioksidans koji reguliše vašu probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.
Upotreba: Zeleni čaj obično se uzima u dozama od 300-400 mg polifenola (aktivne supstance u
zelenom čaju) dnevno. Jedna šolja ovog čaja sadrži 50-100 mg polifenola.
Savjet plus:
Ako se odlučite da mršate uz pomoć čaja, onda obavezbo regulišite i ishranu. Ne možete očekivati
čuda ako sami ne stvorite čudo! Ispijanje velike količine čaja zahtijeva i smanjenje kafe. Čaj sadrži
kofein pa ako još pijete još i kafu, vaše tijelo može doživjeti šok.
http://www.novonovo.info
Nema komentara:
Objavi komentar