Izgubite 5kg u samo 10 dana! Probajte ovu revolucionarnu dijetu i oduševit će vas rezultati!

Mnoge osobe žele smršati, pa probaju razne pogrešnenačine koje ne vode ničemu. Ako želite smršati, nemojte se izgladnjivati već jedite zdravu hranu i imajte fizičku aktivnost. Ovdje ćemo vam navesti jednu dijetu koja je uspješna.

 
Prvi doručak- u 9 sati

Šolja čaja sa medom

Drugi doručak- u 11 sati

Jedno kuhano jaje i žitarice

Ručak- u 1 sat

 
-200 grama kuhane govedine ili piletine.

-Tanjir kupus salate ili mrkve, paradajza, krastavca.

-Jedna narandža i jedna jabuka.

Večera- u 8 sati

-30 grama sira

-1 jabuka ili narandža

Doručak nemojte preskakati jer je veoma bitan, a večerajte najmanje 1 sat prije spavanja. Preskakanje doručka dovodi do povećanja rizika od nastanka dijabetesa, ali i drugih bolesti.

http://megagiga.info