Repa sadrže betain, prirodni anti-upalni agens koji može držati vaš kardiovaskularni sustav zdravim. Povrće također sadrži esencijalne vitamine i minerale, kao što su vitamini B1, B2, B12 i C, kao i magnezij, kalij, fosfor, bakar, jod i željezo, što je razlog zašto je veliki prirodni lijek protiv anemije.
Repa također može spriječiti bolesti jetre, te je posebno učinkovita protiv bolesti masne jetre.
Repa stimulira protok krvi, regulira holesterol i krvni tlak i podtiče pravilnu funkciju jetre.Najukusnija je kada s jede sirova. Kada se priprema repa, ne baca se lišće – kuhati i njega jer sadrži visoku razinu kalija (644 mg po ½ šalice).
http://www.pozivitno.info
Nema komentara:
Objavi komentar