Izmislila je sama svoju dijetu s kojom je izgubila 21 kilogram u samo 4 mjeseca

Plan dijete

Doručak:

Počinje sa čašom tople vode.
Nakon pola sata – musli sa obranim mlijekom i lanom ili suncokret.
Sat vremena prije teretane – pšenični hljeb sa omletom od 2 bjelanca + voće (papaja ili jabuka).
Nakon teretane – 5 kuhanih bjelanaca. (Žumance se ne jede jer ima više kalorija)
Ručak:

Obično se sastoji od:
Piletina + povrće u maslinovom ulju + mlaćenica.
Večera se preskače, s tim da se može pojesti p jedna voćka po izboru.

Probajte i vi, a rezultati će brzo biti vidljivi.

Izvor: novi