Ako imate ove simptome vaš krvni pritisak je OPASNO VISOK! (1 od 5 ljudi ne zna da ga ima)

Otkrit ćemo vam simptome i najvažnije činjenice u vezi sa visokim krvnim pritiskom:

     Samo pola ljudi koji pate od ovog stanja održavaju ga pod kontrolom
     1 od 3 osobe u Americi pati od visokog krvnog pritiska
     46 milijardi $ godišnje košta ovo stanje. To uključuje propuštene radne dane, zdravstvene službe i lijekove za liječenje.
Osoba ne doživljava nikakve simptome kako se razina krvnog pritiska podiže. Ovo su najčešći znakovi:

     Bol u prsima
     Krvarenje iz nosa
     Promjene vida
     Zujanje ili šum uha
     Umor
     Glavobolje
     Nepravilna glavobolja
     Zbunjenost
Preporučene namirnice koje liječe hipertenziju

     Jabučni ocat
     Hrana bogata kalijem
     Tamna čokolada
     Mediteranska prehrana
     Hrana bogata vlaknima
     Hrana bogata omega-3
Prehrana koja otežava znakove povišenog krvnog pritiska i treba je izbjegavati:

     Kofein
     Namirnice sa visokim sadržajem natrija
     Alkohol
     Omega 6 masti i trans masti
     Šećer
Najkorisniji dodaci za hipertenziju

    Riblje ulje
     Magnezij
     Koenzim Q10
     Kakao
     Češnjak
Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.

Izvor: megagiga.info