Svi vole šećer i dodaju ga čaju, kafi i ostalim napicima, a nalazi se i u mnogim proizvodima kao što su gazirani sokovi, slatkiši itd. Mnogi čak i pretjeruju, te previše zaslađuju napitke. Budite svjesni da čaj kome dodate šećer, gubi svoj efekat.
Previše šećera uzrokuje poremećaje metabolizma, debljanje, pretilost, povišene trigliceride, holesterol u krvi, povećava krvni pritisak, a dovodi i do dijabetesa.
Previše šećera djeluje na jetru i uzrokuju oštećenja slična oštećenjima koje uzrokuje alkohol. Pretjerani unos šećera je, kako vidimo, povezan sa mnogim oboljenjima.
Velike količine šećera dovode do povećanja nivoa mokraćne kiseline, a to dovodi do bubrežnih i srčanih oboljenja.
Zbog svih navedenih razloga, biste trebali kontrolisati unos šećera. Zato izbjegavajte gazirana, neprirodna pićai nezdravu hranu. Pijte prirodne sokove i jedite zdravo.
Najbitnija je mjera i pridržavanje, zato možete umjesto običnog bijelog šećera, koristiti zdravi med koji ima mnoge zdravstvene prednosti.
Za više postova o zdravlju ne oklijevajte i slobodno posjetite našu web stranicu češće i podijelite sa svojim prijateljima.
Izvor: megagiga.info
Nema komentara:
Objavi komentar