Bliži se termin porođaja i jedva čekate da ugledate svoju bebicu. Strpite se još samo malo.
Konačno! Kod kuće ste i samo vas mjesec dana dijeli od porođaja i dana kada ćete svoju bebicu držati u naručju. Već sada znate da tada više ništa neće biti kao prije. U biti, stvari se već sada mijenjaju. Naime, zadnji tjedni trudnoće izgledaju drukčije, a i vi se osjećate drukčije.
Što se događa s mojim tijelom?
Vaše je dijete već dobro razvijeno i brzo dobiva masu. To može prouzročiti bolove u leđima, a primjećujete i da se umarate lakše nego inače. Lagane vježbe poput šetnje, plivanja ili vježbi istezanja opustit će umorne mišiće. Neke žene osjećaju i bolove u predjelu maternice. Uzrok je tomu opuštanje ligamenata koji se pripremaju za porođaj. Katkad će vam čak i hodanje biti neugodno. Stoga nosite cipele u kojima se osjećate udobno.
Vaša će se beba uskoro roditi, pa biste trebali iskoristiti svaki slobodan trenutak da se odmorite. Spavanje će vam se činiti nešto teže posljednjih dana, no pokušajte se odmoriti i tijekom dana ili se barem opustiti s nogama povišenima u odnosu na ostatak tijela.
prijateljiceMale neugodnosti koje bi vas mogle snaći u trudnoćibliži se termin porođajaBliži se termin porođaja – Prepoznajte znakove bebina dolaska!
Beba se spušta
U zadnjim mjesecima trudnoće beba se spušta u zdjelicu, obično glavom prema dolje. Kada se spusti, manje ćete pritiska osjećati u gornjem dijelu tijela. Manje žgaravice i gubitka daha. U isto vrijeme pritisak prema dolje može značiti bol u preponama, više odlazaka na zahod, a možda vam se čak pojave hemoroidi ili vene. Ipak, pokušajte se opustiti. Uživajte u toplim kupkama i odmarajte se.
Kako beba ima manje mjesta u maternici, primijetit ćete i manje njezinih pokreta. No ako vam se čini da je tih pokreta sada znatno manje nego prije, obratite se svojem liječniku.
Kako s poslom?
Odlazak na rodiljski dopust, kada i kako, odluka je svake žene. No pripazite da ne pretjerujete s poslom i ne umarate se. Budite fleksibilni.
Veselite li se porođaju?
Ako još niste spakirali torbu za rodilište, sada je pravo vrijeme. Saznajte što je najprikladnije ponijeti u rodilište. Raspitajte se kod liječnika, na trudničkom tečaju ili kod prijateljice koja je rodila u rodilištu u kojem i vi planirate roditi.
A kako se bliži veliki dan, možete se pitati što očekivati. Kako će porođaj početi i kako ćete se vi nositi sa situacijom?
Vaše se tijelo svih devet mjeseci priprema za porođaj. Vaš je cerviks, primjerice, postao mekši, skraćuje se i polako otvara. Također, snažnije Braxton-Hicksonove kontrakcije mogu upozoravati na to da je porođaj sve bliže.
Buduće se majke pribojavaju kako će se pojaviti u bolnici, a zatim biti poslane doma s “lažnim trudovima”. Ne brinite se. Bolničko osoblje naviknulo se na takve situacije. Oni shvaćaju da s prvim djetetom jednostavno ne znate što očekivati te da vam tijelo može davati “lažne” znakove porođaja.
Termin porođaja
Većina žena svoj termin porođaja smatra veoma važnim datumom. No ne brinite se ako dođete do termina, a ništa se ne dogodi. Naime, termin porođaja jednostavna je računica, 40 tjedana od prvoga dana zadnje mjesečnice. Većina se beba rodi tjedan prije ili tjedan nakon liječničkog termina porođaja. Nakon 41. tjedna možda će vam preporučiti inducirani porođaj. No prije toga porazgovarajte s liječnikom o rizicima i prednostima takvog porođaja i budite sigurni da razumijete sve opcije koje vam se nude.
Tekst: Iva Stilinović
Foto: Thinkstock
Nema komentara:
Objavi komentar