Jedna od najzdravijih voćki na svetu je limun, a zbog svojih benefita po zdravlje i izgled koristi se u mnogim receptima.
Da biste vodu sa limunom pretvorili u pravi eliksir zdravlja potrebno je da joj dodate kurkumu u prahu i med. Ova kombinacija vašem organizmu obezbediće potrebnu količinu antioksidanata, ali to je samo jedan od razloga zbog kog bi trebalo da je probate.
* Pomoćiće vam da ojačate imunitet i sprečava pojavu prehlade i upornog kašlja
* Stimuliše varenje, pomaže prilikom mršavljenja i čistiti organizam od štetnih toksina
* Poboljšava funkciju jetre
* Pomaže regulisanje nivoa šećera u organizmu
* Oslobađa od zatvora
* Povećava nivo energije
* Zahvaljujuć antiupalnim svojstvima, bori se protiv degenerativnih poremećaja mozga uzrokovanih starenjem (Alchajmerova bolest i demencija)
Za recept vam je potrebno:
* Kurkuma u prahu – 1/4 kašičice
* Mlaka vode, kravlje mleko, topla soja ili badem – 1 šolja
* Sveže isceđen organski sok od limuna – 1 šolja
* Prirodni med – 1/8 kašičice
* Možete dodati prstohvat cimeta ako želite.
Priprema:
Zagrejate malo vode pa dodajte med, kurkumu i sok od limuna. Promešajte dobro pre nego što ga popijete jer se može dogoditi da kurkuma potone na dno čaše. Pijte dok je toplo.
Pažnja! Nikad ne uzimati na prazan želudac.
Ako se borite s žučnim kamencem, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što kurkumu dodate u svoj prehrambeni plan, kurkuma povećava proizvodnju žuči i može pogoršati vaše stanje.
Nemojte je kombinovati sa lekovima protiv zgrušavanja krvi poput aspirina, ibuprofena ili varfarina (marivarin, martefarin), jer kurkuma, takođe, razređuje krv.
izvor:zdravlje.ba
Nema komentara:
Objavi komentar